CIUDAD DE MÉXICO.- El Frente Frío Número 32, que causó bajas temperaturas este lunes, seguirá afectado a gran parte del país este martes.
La Comisión Nacional del Agua (Conagua) informó que se prevén intervalos de chubascos en la Ciudad de México, Colima, Estado de México, Hidalgo, Jalisco y Morelos.
Ante el pronóstico, la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil de la Ciudad de México emitió una alerta amarilla por heladas en partes altas de Álvaro Obregón, Cuajimalpa, Gustavo A. Madero, Iztapalapa, Magdalena Contreras, Milpa Alta, Tláhuac, Tlalpan y Xochimilco.
Asimismo, se mantendrá el ambiente frío y heladas en las zonas serranas de Baja California, Coahuila, Estado de México, Hidalgo, Nuevo León, Puebla, Sonora, Tlaxcala y Zacatecas.
Importante protegerse
En un comunicado, la dependencia añadió que se esperan temperaturas mínimas de -10 a -5 grados Celsius con heladas en regiones elevadas de Chihuahua y Durango.
Debido a las bajas temperaturas, el gobierno federal recomendó utilizar el "método de la cebolla", que consiste en cubrirse con varias prendas, que no sólo calientan mejor que una ropa gruesa, sino que permiten a las personas acondicionarse de acuerdo al lugar donde se encuentran.
Indicaron que es importante no utilizar doble media o calcetín porque se bloquea la circulación sanguínea; por lo que en su lugar recomiendan calcetines de lana.
Además, piden protegerse el rostro, la cabeza, manos y orejas, tomar líquidos calientes para mantener la temperatura corporal, así como comer frutas y verduras ricas en vitamina C, como la naranja, el limón, la guayaba, fresas, ciruelas, pimientos, brócoli, entre otras.
Respecto al hogar, indicaron que se puede hacer uso de la calefacción, pero en forma moderada para que los cambios de temperatura con el exterior no sean muy bruscos. En caso de usar algún calefactor, horno o chimenea se debe mantener ventilación adecuada para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono, pero sobre todo debe evitarse el uso de anafres o braseros dentro de lugares cerrados.
Las niñas y niños menores de 5 años, así como las personas adultas mayores, son quienes más deben protegerse del frío para evitar enfermedades respiratorias que pongan en riesgo su salud.
