Ante el cierre de gimnasios, estudios o boot camps de alta intensidad a la intemperie, los entrenador@s imparten clases en línea a través de distintas plataformas que han facilitado la reducción del tiempo de la casa al gimnasio, las clases están al alcance de un clic, pero distinguir entre influencers y profesionales del fitness se ha vuelto un dilema para los usuarios que se encuentran con un exceso de información.
"Con esta nueva normalidad no tenemos lugares físicos para dar clases, de un día para otro te quedas sin trabajo como profesional del fitness. Ahora, cada profesor pelea por tener un poco de trabajo y cada uno tiene que ofertar su trabajo, a eso de debe el boom, es el único lugar donde puedes seguir trabajando", enfatiza Gustavo Delgado, entrenador personal por parte de la Federación Mexicana de Fisicoconstructivismo y Fitness.
Nuevos factores intervienen al momento de elegir una clase en línea desde un IG Live, Zoom o clases grabadas porque algunas de las plataformas evitan la interacción con los alumnos, y por lo tanto, los profesores no pueden corregir posturas o ejercicios para evitar alguna lesión. La tecnología cobra importancia al necesitar una transmisión aceptable donde se pueda escuchar y ver la clase con calidad.
"Hay gente que se va a adaptar a las clases en línea y quienes no, lo ideal es que pudieras pasar la pantalla de tu teléfono a tu Smart TV y puedas escuchar con un mejor volumen o la música, es mucho más fácil tomar una clase así que viendo tu teléfono", explica el entrenador del Institute of Human Performance.
"También depende mucho el espacio, habrá gente que lo tenga y otras que tengan que mover muebles, eso se aplica también a los profesores habrá quien pueda hacer un pequeño estudio y los que tengan el refrigerador atrás. Pero también puede que no tengas una buena conexión de internet o la aplicación te saca, se vuelven cosas un poco desesperantes. Antes llegabas al gimnasio y el lugar en que te gusta estar estaba ocupado, ahora tú vas a estar en primera fila".
¿Cómo distinguir entre un profesional de fitness y un influencer? Delgado recomienda preguntar al entrenador constantemente para medir su capacidad, averiguar su formación académica en el tema e incluso quedarte con los entrenadores que ya conoces.
Pros...
- Optimizas tiempo
- Es más cómodo hacer ejercicio en casa y simple
- Si tu piso es de duela en casa es la mejor opción
- Será más económico
- Si das clases podrás llegar a un mayor número de personas
Y contras
- No a todas las personas les gusta ser vistas en video cuando hagan ejercicio
- Hay plataformas en las que no te pueden ver para corregirte una postura.
- Dependerás de tener una buena conexión a internet
