Bernardo Heriberto Cruz Ramírez suma ya 30 años promoviendo y practicando el aikido, un arte marcial de origen japonés que, de acuerdo con el también médico, ofrece beneficios en el aspecto físico y mental.
Aunque la propia filosofía de la disciplina indica mantener la tranquilidad y conservar el control de las personas, también permite aprender mecanismos efectivos de defensa personal ante cualquier posible eventualidad, subraya.
Cruz Ramírez es profesional de la Medicina, jubilado del Hospital Regional Presidente Juárez del Instituto de Servicios y Seguridad Social para Trabajadores del Estado(ISSSTE) pero actualmente ejerce de manera privada en su consultorio particular.
Fue en 1990 cuando Bernardo Cruz comenzó a promover el aikido en Oaxaca tras ser alumno directo de los maestros Moreno(padre e hijo), y hasta el momento ha formado a más de 30 Cinturones Negros.
A cerca de los beneficios de esta especialidad, que no precisamente tiene enfoque de la celebración de eventos deportivos con frecuencia ni de tipo competitivo, explica que, desde el punto de vista físico, permite tener un mejor aparato cardiovascular.
Y por supuesto, una mejor condición física y resistencia; de igual manera, mejor coordinación psicomotriz.
Mientras en el aspecto mental, el aikido genera una mayor relajación y permanecer tranquilo en cualquier eventualidad.
“Generalmente el concepto filosófico del aikido es evitar los conflictos, tratar de no caer en la confrontación. No es deporte pero es una herramienta efectiva de defensa personal.
“Es un arte marcial no deportivo ni competitivo pero que sí enseña a los alumnos a defenderse, a tener más confianza y seguridad. Y cuando se es víctima de agresión, tienen los conocimientos de cómo defenderse”, precisa.
Diferentes satisfacciones le han dejado al médico Bernardo Cruz, el aikido, “de entrada el buen estado de salud, “estoy bien física, metal y espiritualmente. Además, me ha dado la oportunidad de estar en tres ocasiones en Tokio, Japón con grandes maestros.
“También me ha permitido tener una mejor convivencia en mi vida profesional como médico, donde tengo 34 años”, indica.
El parámetro de edad para la práctica del aikido va desde los 5 hasta los 80 años, pero en cada etapa se trabaja diferente; los ritmos y la intensidad es distinta, puntualiza.
Y es el único arte marcial japonés que su teoría se basa en el tao, que es de origen chino y todos sus movimientos son en forma circular, de ahí que se genera más energía, explica.
