María Mateos Tamayo dejó la natación para convertirse en entrenadora de yoga.
La especialista en estilo mariposa consiguió más de 300 medallas en su paso por este deporte acuático.
Inició en la natación a los 7 años, recibiendo el apoyo incondicional de sus padres, por lo que su crecimiento deportivo fue de manera considerable, logrando en el primer año varias medallas.
La sirena tuvo la oportunidad de estudiar becada en el norte del país, pero su papá no la dejó.
EL YOGA FUE LA SALIDA Y LA SALVACIÓN
Debido al momento de crisis, le llega la oportunidad de practicar el yoga, disciplina a la que no le fue complicado adaptarse al haber forjado un carácter fuerte al haber estado antes en el alto rendimiento que le exigía la natación.
Cuando entré a yoga estaba cumpliendo los 20 años, y teniendo un cuadro complicado, y a la vez estaba en busca de hacer algo físico, y me encontré con la disciplina del yoga, que me ayudó de gran manera, tanto que mi estilo de vida cambió completamente.
El yoga no se considera un deporte, si es una actividad física pero nuca un deporte, porque los deportes son de competencia y muchas de las veces te llevan al límite.
En yoga no se compite ni se buscan primeros lugares, más bien, es de autoconocimiento y respetar esa parte de tener una práctica suave y respetar los límites de tu cuerpo.
Me di cuenta —platica— que esta disciplina te ayuda de gran manera, y a mí me ha fortalecido, ya que me considero una persona hiperactiva y explosiva, pero esta ha sido una parte esencial para poder hacer conciencia de todas mis emociones, y desde la conciencia trabajar para tener mayor control sobre mi persona.
El yoga te ayuda mucho físicamente, en la actualidad me siento muy fuerte, ágil, sana, pues no nada más esta parte física, sino que vas llevando cada parte de tu vida, controlas la alimentación encuentras cómo dormir mejor.
“Me siento más consciente, y cuando uno es más consciente de tus emociones de tu cuerpo, es lógico que llevas un mejor estilo de vida y esto te hace sentirte mejor”, explica.
El yoga es para todas las personas, actualmente hay muchos estilos donde puedes ir probando y lo único que puedo recomendar es que lo prueben y no hagan prejuicios, porque yo puedo decirte de todos beneficios y lo que te puede ayudar, pero es mejor siempre probar.
SU ETEPA COMO INSTRUTORA
Señala María que ha cumplido ya tres años como instructora y donde tiene a alumnos desde los 25 hasta los 60 años.
Para finalizar Mateos Tamayo remarcó que “me encantaría que más gente se decidiera a probar esta disciplina, que dejara a un lado los prejuicios, pueden hacerlo tanto los delgados como las personas de sobre peso, y lo único que les puedo decir es que el yoga es transformador de vida, y en la actualidad se vende como una forma de hacer ejercicio”.
ESTILOS DE YOGA
Roja Yoga - Meditación
Jnana Yoga - De la Sabiduría (renuncia)
Karma Yoga - De la Acción (prestar servicio)
Bhakti Yoga – Devoción
Tantra Yoga – De la Antinadad Ritual
Mantia Yoga – Del Sonido (liberación a través del sonido)
Hatha Yoga – Energético (liberación a través de la transformación física)
