Preferir dormir la mayor parte del tiempo, no tener deseos de asearse o la muestra constante de tristeza e irritabilidad, son señales de alarma que podrían llevarte a caer en alguna adicción.
"Estar en cuarentena en casa rompe con el ritmo y estilo de vida de las personas; esto trae estados de crisis que se manifiestan en neurosis, ansiedad y desesperación que puede conllevar al consumo de sustancias para fugarse de la realidad", explicó Juan de Dios Acevedo, integrante del Grupo Armonía, de Narcóticos Anónimos, ubicado en la capital del estado.
Indicó que una de las formas de prevenir lo anterior es abrir canales de comunicación familiar, principalmente con la persona de mayor confianza para externar sentimientos y preocupaciones.
“La mejor manera de prevenir es la comunicación asertiva, es decir, expresar lo que sientes para que eso no te dañe, puedas compartir tus problemas y tu familia te pueda entender y apoyar”, expuso.
Otras herramientas para prevenir adicciones son hacer cosas diferentes, por ejemplo, leer algún libro, realizar juegos de mesa, ver alguna película con un mensaje reflexivo para comentarlo. Estas técnicas son utilizadas dentro del grupo Armonía para mantenerse libre de cualquier tipo de obsesión hacia alguna substancia.
Ahora bien, que si se requiere de ayuda profesional pueden comunicarse a la Línea de la Vida al 01800 911 2000 de la Secretaría Federal de Salud. En ésta -expuso- pueden encontrar asesoramiento para enfrentar la desesperación por el consumo de sustancias o incluso en situaciones de deseos de suicidio.
De igual forma puso a disposición el teléfono 5164303 del grupo Armonía, en Pueblo Nuevo, con línea abierta las 24 horas del día.
“Es un buen tiempo que nos puede llevar a muchos a reflexionar como seres humanos y retomar cosas que habíamos dejado de hacer, como por ejemplo la convivencia familiar. En los retos anónimos siempre hemos tenido la idea de que la mejor forma de prevenir las drogas es teniendo una familia unida, comunicación familiar y asertiva... Este tiempo debemos aprovecharlo al máximo, valoremos a nuestra familia y lo espiritual, a tolerarnos comprendernos y ser amorosos. Esto va a pasar; lo que hay que hacer es mantenernos unidos”, apuntó.
