JUCHITÁN DE ZARAGOZA, Oaxaca.- Iniciaron con 5 y hoy son 35 los deportistas que se han preocupado por ejercitarse para mantenerse más saludables en ésta pandemia, lo realizan con Nery Haamed Hodich Hernández y Jael Pérez Sandoval como instructores de la naciente actividad que se lleva a cabo en ésta ciudad zapoteca.
Otro de los objetivos, señaló el entrenador Nery Haamed es volver a darle vida a la cancha del Calvario que desde el terremoto del 2017 ya no se utilizaba para actividades deportivas.
El entrenador resaltó la importancia de ejercitarse en esta etapa de la pandemia del COVID–19, motivo por el cual exhorta a los padres de familia para que se motiven con sus hijos a realizar actividades físicas que ayuden a mantenerse sanos.
El también entrenador de atletismo puntualizó lo importante que es una alimentación adecuada.
En charla con Xtremo–NOTICIAS, Voz e Imagen de Oaxaca, destacó la importancia de hacer deporte.
¿Cómo llevan a cabo esta actividad física?
Estamos llevando a cabo un reto de 21 días con el acondicionamiento físico, siendo 5 personas los que creyeron en nosotros, número que incrementó y a la fecha son 35 los deportistas que gustosamente vienen a ésta actividad.
¿Cuáles son los objetivos que se proponen?
Hacer que las personas hagan conciencia de lo importante que es tener un cambio en su alimentación, que consuman alimentos nutritivos, realicen ejercicios, tomen suficiente cantidad de agua, que tengan el hábito de dormir 8 horas; es necesario que las nuevas generaciones logren tener una cultura deportiva y alimenticia para mejorar su calidad de vida.
¿Qué beneficios se pueden lograr?
Lo primero es que logren una disciplina de ejercitarse diariamente, que no tengan pretextos para darse un tiempo y practiquen un deporte que les servirá a prevenir enfermedades, que hagan conciencia de que en estos tiempos hay muchos problemas de obesidad, sobrepeso, diabetes por eso que acostumbren su cuerpo a estar activo, no queremos personas enfermes por una mala alimentación, por eso nuestra propuesta de vida sana en cuerpo sano.
¿Es abierta la invitación?
Quienes deseen integrarse a las clases de acondicionamiento físico lo pueden hacer reportándose en la cancha del Calvario, estamos 3 días a la semana a partir de las 7 de la mañana, en lo que podamos seguiremos apoyando a nuestros paisanos.
