¿Te has sentido con altos niveles de estrés durante la pandemia del COVID-19? ¿Sientes que la situación actual te ha sobrepasado? ¿Te gustaría mejorar tu bienestar emocional?
El Encuentro Mundial de Valores (EMV) te invita al Entrenamiento para el Desarrollo del Potencial Humano, programa que brinda herramientas socioemocionales para combatir ansiedad, depresión y violencia que ha ocasionado la contingencia.
"(Se busca) traer a la comunidad recursos y herramientas para enfrentar la situación que está provocando en la persona, en las casas y en la comunidad la pandemia", señala Cristina González Parás, directora del EMV.
"Disminuir la violencia intrafamiliar, la violencia contra la mujer y, por supuesto, la ansiedad y la depresión en la que están viviendo nuestros niños y nuestros adolescentes".
La base de este programa es el Entrenamiento en Compasión Integral, herramienta desarrollada por la Life University y avalada por la UNESCO.
Se trata de un programa digital y autodirigido en español con duración de 10 sesiones semanales, que busca desarrollar en el participante la compasión integral y así mejorar el bienestar propio y las relaciones con los demás.
El temario incluye temas sobre paz en cuerpo y alma, conciencia emocional, perdón y el agradecimiento.
"Ser compasivos con nosotros mismos nos brinda el bienestar emocional", indica González, "al darnos el afecto y apoyo incondicional que necesitamos sale el miedo, el juicio o la autocrítica".
Originalmente, el entrenamiento tiene un costo de 250 dólares. El EMV consiguió una licencia para ofrecerlo en 200 pesos.
El programa se complementa con una aplicación desarrollada por el Human Value Center, que permitirá reforzar los conocimientos e incentivar al participante.
Quienes se inscriban podrán elegir ser parte de una investigación liderada por el Conscious Performance Internacional, que medirá los impactos del entrenamiento. Los resultados se darán a conocer el 22 y 23 de octubre, durante el Encuentro Mundial de Valores 2021.
"Esta investigación va a estudiar qué pasa en cada uno de los sectores en el que participaron masivamente las personas", detalla González.
Actualmente, hay 4 mil 600 personas de Nuevo León tomando el entrenamiento.
El segundo programa comenzará el 24 de este mes. Más información en el Facebook: EMV.
