De nueve mil consultas que atienden mensualmente las Unidades de Medicina Familiar (UMF), aproximadamente cinco mil son de pacientes que sufren hipertensión, mencionó la directora de la UMF 65 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), la doctora Mayra Ramírez López, quien en compañía de enfermeras y personal médico de la UMF ya mencionada y las clínicas 38 y la 1, gestionaron un programa de actividades para dar a conocer esta enfermedad en el Día Mundial de la Hipertensión: 17 de mayo.
“Este es un esfuerzo coordinado de las tres UMF para recordar a la población oaxaqueña que debe tener un estilo de vida activo y saludable, de esta forma podrá evitar una de las enfermedades que más padece el país; por eso realizamos el evento a la intemperie y con acceso libre a derecho habientes y público en general”, mencionó Ramírez López acerca de la ubicación donde gestionaron el evento, el Parque Juárez El Llano.
De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (aplicada por el Instituto Nacional de Salud Pública), la hipertensión arterial es uno de los principales factores de riesgo para adquirir enfermedades cerebrovasculares, cardiovasculares y fallas renales, las cuales son las causas de mortalidad más cifradas en México.
Nely García Calletano, directora de la UMF 1, comentó que en las actividades se realizaron ponencias para saber más de la salud personal e invitarlos a que acudan a checarse en cualquier módulo de atención del Instituto. Además mencionó que colocaron módulos de información: Salud bucal, perinatal, de alimentación, actividades preventivas y otras mesas de detección, donde el público pudo medirse la presión arterial de forma gratuita.
El director de la Clínica 38, Nicolás Cruz Jiménez, comentó que en tan sólo una hora recibieron 50 personas que acudieron a los módulos de detección, donde también regalaron muchas herramientas para la higiene bucal e incluso la mesa de bocadillos constaba de manzanas, plátanos y frutas saludables.
“Diariamente realizamos actividades de prevención en los módulos de atención y las clínicas, pero lo más importante es que como sujeto uno cambie sus rutinas del día, necesitamos actividad física, modificar los hábitos de alimentación y disminuir o evitar los vicios, como el cigarro o el alcohol”, puntualizó Cruz Jiménez.
¿Cuáles son las formas de cambiar el estilo de vida? Perder peso es una de ellas, mantener un índice de masa corporal estable y reducirá la presión arterial. Comer bastantes frutas y vegetales y evitar productos lácteos con muchas grasas también ayudarán a la disminución de la presión. Eliminar o reducir considerablemente el consumo de sal, ya que los miligramos de sodio que posee causan la enfermedad.
Estas fueron algunas de las recomendaciones que dieron los doctores en este evento, sin embargo las actividades y conocimientos “no son cosa de un sólo día”, sino de un cambio constante y una responsabilidad con la integridad del cuerpo humano.
