Es de los más grandes talentos del fitness oaxaqueño de la actualidad, con tan sólo 17 años de edad ya es subcampeona nacional pero uno de los grandes retos que asume a partir de este 2018 es la búsqueda del título e incluso representar al país.
Valeria Espinosa, luego de salir de una enfermedad viral que mermó en cierta medida sus entrenamientos, se reporta lista para reanudar cada vez con mayor fuerza la preparación, anteponiendo esa rigurosa disciplina y determinación que la caracterizan.
La alumna del plantel 04 del Colegio de Bachilleres de Oaxaca (Cobao) tiene la mira fijada en el 17 Selectivo Estatal Míster Oaxaca Juvenil 2018, que se llevará a cabo el 13 de mayo, donde buscará su calificación al 39 Míster México Juvenil y Veteranos 2018, que se realizará del 18 al 20 de ese mes en la capital del país.
“Me encantaría conquistar un primer lugar, ya tuve un subcampeonato en el 2017, entonces, a partir de esa participación me propuse seguir trabajando fuerte y desde ahora me estoy cuidando en la alimentación, y cada vez habrá más exigencia en el entrenamiento rumbo a este importante compromiso”, indicó la subcampeona nacional.
En base a la experiencia de actuaciones pasadas, Valeria y su equipo de trabajo encabezado por el multicampeón estatal y monarca nacional, Moisés Cortés, se han enfocado en detalles que le permitan enfatizar la pelea por el anhelado primer lugar.
El máximo esfuerzo en dieta y sesiones en el gimnasio y de actividad de cardio forman parte de este deporte y ella está estrictamente comprometida en ese sentido.
“Se requiere de trabajo de muchos meses, nada de antojos, sacrificar salidas a pasear porque las desveladas te cobran factura, entonces prefiero mil veces dormir bien y llevar rigurosamente la dieta”, menciona con esa celestial sonrisa que la distingue.
ESCUELA Y DEPORTE
Conjugar escuela y deporte no es fácil y requiere de estricta disciplina, la cual Valeria posee de manera natural.“Cuando ya estamos en etapa de definición tengo que levantarme a las cuatro de la mañana a correr, bañarme, preparar la mochila, las comidas y desayunar”.
Posteriormente, “al salir del colegio acudo al gimnasio para realizar de dos a tres horas de entrenamiento, regreso a casa para bañarme y hacer tarea, y luego a preparar las comidas del siguiente día, y así sucesivamente”, relata en la entrevista con Noticias Voz e Imagen de Oaxaca, la campeona del Clásico Míster Oaxaca 2017.
La capacitación forma parte de su visión para nutrirse de conocimientos en la especialidad, por ejemplo, en noviembre pasado acudió a un curso de entrenamiento y alimentación.Cabe destacar que el IFBB North American Championships, en Tijuana del 28 al 30 de septiembre y el 2 IFBB Diamond Cup en Cancún, Quintana Roo, también están en sus proyectos.
Pero ello dependerá de la planeación que establezca con su entrenador y de los recursos con los que pueda contar, y por supuesto, sus resultados en los clasificatorios.
FITNESS CAMBIÓ SU VIDA
El fitness cambió radicalmente su vida, ya que recuerda que en la secundaria estaba por encima de su peso idóneo, por lo cual cuando comenzó a ver los cambios en su cuerpo se convenció que el trabajo en el gimnasio es de lo que más disfruta.
Valeria concluye en este año el bachillerato en el Cobao y tiene planeado estudiar la especialidad de nutrición con el fin de aportar para que la población en general adopte la cultura de una mejor salud.
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Subcampeonatos nacionales consiguió en el Mr. México Juvenil 2017, en las categorías Fitness Bikini Juvenil Hasta 1.54 Mts. y en Fitness Bikini Principiantes Hasta 1.56 Mts
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El lugar que ocupó en su primera Mr. México Juvenil, en el 2016, en Fitness Bikini Novatas
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Años de edad tiene la talentosa fitness oaxaqueña
1
El lugar que ocupó en el pasado Míster Oaxaca 2017, en la categoría Fitness Novatas.
