Ante el aumento de las enfermedades respiratorias por los frentes fríos y heladas presentadas en las regiones de la Mixteca, Sierra Juárez y Sierra de Flores Magón, así como en la mayor parte de los Valles Centrales, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Oaxaca recomendó a la población extremar medidas de prevención para evitar enfermarse de las vías respiratorias.
La directora de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) número 1, Eulalia Alba Santiago Ortiz, afirmó que la población necesita consumir abundantemente líquidos y alimentos ricos en vitamina C, como naranja, limón, lima, tomate, papa, frambuesa, melón e incluso ingerir suplementos vitamínicos bajo prescripción médica, así como no exponerse a cambios bruscos de temperatura, para protegerse de contraer males respiratorios en esta temporada invernal de fin de año.
Expuso que el consumo de la vitamina C evita el descenso de las defensas y la agudización de los padecimientos, porque refuerza la capa protectora del epitelio de la nariz, los organismos y tejidos e incluso los pulmones y evita el ingreso de bacterias o virus causantes de infecciones respiratorias.
Explicó que la vitamina C favorece el desarrollo de reacciones químicas del organismo para activar el sistema inmunológico ante la presencia de microorganismos patológicos.
Detalló que el organismo solo requiere de un gramo de esta vitamina al día, el cual se puede obtener en un vaso de jugo de naranja, aunque el médico familiar es quien determina si la persona requiere una dosis más alta, de acuerdo con sus condiciones de salud.
Destacó que los niños y los adultos mayores son los más vulnerables a las enfermedades respiratorias como gripa, neumonía y faringitis, en esta época de frío.
De este modo, hizo un llamado a la población a acudir a los módulos de vacunación para aplicarse el biológico antiinfluenza, la cual debe recibirse cada año a partir del mes de octubre y hasta el mes de marzo del próximo año.
