En medio de la pandemia por la COVID-19, el ejercicio físico se ha convertido en un catalizador de la salud, ya que acelera el metabolismo, lo que ayuda a prevenir el contagio, o que la enfermedad no sea tan grave como en personas sedentarias.
El coordinador técnico de Sport Center, Carlos Unda Méndez, señaló que ejercitarse de manera constante trae consigo grandes beneficios para el ser humano, porque contribuye a armonizar la vida de manera integral.
Agregó que el ejercicio trae grandes beneficios para la salud física y mental, por lo que es recomendable que todas las personas practiquen alguna disciplina, tengan una buena alimentación y además descansen y duerman lo suficiente.
El especialista en cultura física y deporte comentó que hay gente que tiene las posibilidades de contar con aparatos para poder ejercitar en casa, sin embargo, hay personas que requieren asistir a otros espacios deportivos, como lo son los gimnasios, porque ahí hay aparatos para realizar ejercicios cardiovasculares o para el desarrollo de fuerza y músculos. También porque requieren de ser guiados por un instructor, o porque necesitan de ejercitarse en compañía de otras personas para motivarse.
El licenciado en entrenamiento deportivo Carlos Unda Méndez informó que en Sport Center han tomado medidas sanitarias que superan los protocolos recomendados por la propia Secretaría de Salud, para que quienes realizan a ejercitarse en ese gimnasio lo hagan con la confianza de encontrarse en un lugar seguro.
La sana distancia es prioritaria, por lo que se han espaciado los aparatos, no se permite la presencia de más del 30 % de la capacidad, sólo pueden ejercitarse por espacio de una hora, y por el momento no hay clases grupales como el spinning o la zumba.
Se instaló un túnel sanitizante, en el que durante cinco segundos se desinfecta a los usuarios al ingresar al gimnasio, además de que es obligatorio el uso cubrebocas y el uso constante de alcohol en gel para las manos.
Puntualizó que esta pandemia ha logrado que los usuarios del gimnasio adopten una cultura de limpieza, y son ellos mismos, los que se encargan de limpiar los aparatos después de utilizarlos, amén de que manera constante son desinfectados por personal de limpieza.
