CIUDAD DE MÉXICO.- Aunque el sobrepeso y la obesidad son enfermedades que afectan la salud y causan otros padecimientos más graves como hipertensión o diabetes, los pacientes con kilos de más no le dan importancia a su condición, afirmó Rafael Álvarez Cordero, ex presidente de la Federación Mundial de Cirugía de Obesidad (IFSO).
Las consecuencias de ignorar el sobrepeso, detalló, van desde resignarse a vivir siempre fatigado, no poder realizar actividades cotidianas, hasta sufrir depresión y discriminación.
Sin embargo, Mónica Hurtado, coautora del libro Las 24 Nutriólogas de México, agregó que es necesario reeducar a las personas para que mejoren sus hábitos alimenticios y logren perder peso sanamente.
En el marco del Día Mundial de la Obesidad, que se celebra el 12 de noviembre, la especialista en nutrición comparte preguntas que le ayudarán a analizar si llevas un estilo de vida saludable.
Recomienda cuestionarte: ¿desayuno?, ¿como 2 tazas de fruta y 3 de verduras al día?, ¿bebo, al menos, litro y medio de agua natural y no refresco?, ¿realizo tres tiempos de comida al día?, ¿cambio el azúcar por algún sustituto de azúcar?, ¿elijo pan integral en lugar de blanco o café americano en vez de chocolate?, ¿camino 30 minutos al día?
"Con esas pequeñas acciones realizadas diariamente mejorarán su salud por medio del control de peso", apuntó en conferencia convocada por Medix.
Se redujo obesidad infantil: IMSS
La obesidad infantil en niños de 5 a 9 años, derechohabientes del IMSS, se redujo en 17.6 por ciento en los últimos 10 años, gracias a programas que promueven la alimentación sana y la actividad física, informó el Instituto en un comunicado.
Detalló que la prevalencia de obesidad infantil en el IMSS pasó de 14.8 por ciento a 12.2 por ciento en ese periodo.
Con el fin de prevenir el sobrepeso y la obesidad, que causan el 90 por ciento de los casos de diabetes, la dependencia afirmó que en la actual administración ha aumentado en 42 por ciento el número de chequeos a la población en general en los módulos de PREVENIMSS, al pasar de 22.7 a 33.2 millones.
En ese programa preventivo, el personal de salud evalúa el estado nutricional, talla e índice de masa corporal y brinda orientación sobre alimentación correcta, consumo de agua natural y práctica de actividades físicas.
Por otro lado, de enero a octubre de 2016, se han capacitado a 145 mil derechohabientes en las unidades médicas del IMSS para que aprendan a comer de manera saludable, mediante la estrategia NutrIMSS "Aprendiendo a comer bien".
Otras estrategias que aplica el Instituto para promocionar la salud son ChiquitIMSS, JuvenIMSS, Ella y Él con PREVENIMSS, Envejecimiento activo, Pasos por la Salud y Yo puedo, los cuales contribuyen a la adopción de estilos saludables en los derechohabientes.
