¿Te consideras una persona que “sueña despierta”? ¿La habilidad para desconectarte de la realidad te es innata o te “sientes” lento? Si tu respuesta es afirmativa, es posible que padezcas el síndrome de desvinculación cognitiva o CDS -por sus siglas en inglés-.
Este padecimiento es considerado un síndrome y no una característica de la personalidad desde los años 60’s, cuando psicólogos comenzaron a notar este patrón de conducta de manera más persistente en algunos pacientes que en otros, así lo afirmó Sofía Barbosa Boucas, profesora de psicología en el Brunel University London.
La diferenciación radica en el efecto que este tiene sobre el paciente, ya que aquellos con CDS suelen tener comportamientos que afectan directamente sus vidas, ya sea en lo académico, laboral o sus interacciones sociales en general.
Y aunque es bien sabido que soñar despierto es algo que todos hemos hecho, a las personas con CDS les cuesta concentrarse en realizar tareas durante periodos prolongados de tiempo, pues el síndrome no está relacionado con la falta de atención o pereza.
¿Cómo identificarlo?
El CDS es difícil de diagnosticar ya que no existen criterios oficiales, sin embargo, algunos psicólogos utilizan herramientas como cuestionarios u observaciones de comportamiento para identificar síntomas como ensoñaciones frecuentes, niebla mental o velocidad de procesamiento lenta.
A pesar de que este tipo de comportamiento puede ser más común y confundible entre niños pequeños, su detección temprana es posible, esto debido a que la velocidad de procesamiento lenta significa que las personas demoran más en procesar la información, darle sentido y responder.
Barbosa Boucas destaca que esto no se debe a una deficiencia en el intelecto o falta de esfuerzo, pues sucede meramente ya que el cerebro procesa la información a un ritmo más lento que el promedio.
El seguimiento, apoyo y tratamiento del CDS continúa evolucionando. Actualmente se emplea la terapia cognitivo conductual (TCC) para desarrollar mejores formas de afrontar su condición y mejorar su concentración, así como cambios en el estilo de vida y las rutinas entre las que destacan un mejor sueño e incorporar el ejercicio.
A la par, algunos investigadores exploran el uso de fármacos estimulantes, similares a los utilizados para tratar el TDAH, sin embargo, la evidencia aún no es concluyente.
La importancia de crear conciencia
Una de las desventajas que viven las personas que padecen los pacientes con CDS es que muchas personas, incluidos profesionales de la salud, descartan este síndrome al determinar que este patrón de conducta se debe a simple pereza o falta de esfuerzo, estigma que puede impedir que las personas busquen ayuda y reciban el apoyo necesario.
A pesar de que no existe reconocimiento oficial, se estima que el padecimiento podría afectar a una cantidad significativa de la población,y que podría, incluso, ser tan común como el TDAH. Por ello, la necesidad de crear acciones para ayudar a los afectados el CDS es imperante en la actualidad.
