Cualquiera que disfrute de largas sesiones escuchando música en audífonos aprovechando la privacidad que estos brindan o tecnologías como la ANC (cancelación activa de ruido) en algún momento habrá escuchado el comentario sobre dejar de realizar esta práctica o moderar demasiado el volumen de su música, ya que podría afectar su audición.
El vivir en ciudades también genera daño al oído, ya sea por el sonido del tráfico, el bullicio, construcciones y demás, lo cierto es que un estilo de vida cotidiano genera graves consecuencias en la audición.
En México existen 2.3 millones de personas con problemas auditivos, el 50% de ellas son adultos mayores y poco más de 780 mil son jóvenes. Esta cifra es alarmante, pues si bien, con la edad hay un deterioro general de los sistemas del cuerpo, pero el hecho que exista tanta población joven con problemas de audición hace cuestionar los motivos. En promedio, un adolescente usa los audífonos alrededor de 6 horas diarias con el volumen alto, lo que nos daría una pista sobre el deterioro en la audición en jóvenes.
¿Cuánto tiempo se deben usar como máximo los audífonos?
Al respecto, la doctora Catalina Bulla recomendó “no estar expuestos a tiempo prolongado ni con excesivo ruido en el uso de audífonos... en el caso de asistir a conciertos se recomienda no estar cerca ni de frente a las bocinas que están en el lugar, pues el ruido es muy fuerte y eso daña el oído interno”.
Así mismo, el tiempo recomendado para el uso diario de audífonos es no exceder las dos o tres horas divididas en todo el día y a un volumen regular, que no sobrepase el 60%.
Importancia de una audición saludable
La correcta audición resulta clave para una buena calidad de vida, ya que una audición sana disminuye el riesgo de caídas, de desarrollar demencia y permite mantenerse conectado con las personas que lo rodean, evitando así el aislamiento social
